微信

第一美考网

公众号:diyimeikao

时间:2021-11-24 16:15:14来源/作者:整理:第一美考网
阅读数:28

高考临近家长要学会给考生解压

  高三本来就是紧张的一年,加上高考临近,学生压力巨大,家长也不轻松,但家长要控制好自己的情绪,同时要给学生减压。这里给家长介绍几种减压法,不妨一试。

  第1招:为孩子打气。不要让孩子单独面对压力,让他知道全家人都和他在一起,为他打气,以乐观的态度面对问题。鼓励学生和同学一起温习功课,相互讨论、切磋,这样可以事半功倍。当学生情绪有变化的时候,要帮助学生树立信心,战胜暂时的困难,最后赢得比较满意的考试结果。

  第2招:给予赞美和肯定。家长平时要多发掘孩子的优点,给予他们赞美和肯定,这能增强孩子的自信心。这段时间,孩子可能会有一些焦虑情绪,家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧,这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。

  第3招:要有放松心情的时间。家长的情绪会影响孩子,试着放下担心,放松心情,利用空余时间陪孩子到户外走走,呼吸新鲜空气,比如到公园散步、做些有益身心的运动,甚至看看电视,让脑筋稍微休息休息,这对应付考试都有帮助。

扫描下方二维码
获取最新美术高考资讯

声明:以上内容整理自网络,如有侵权请及时联系我们进行删除!

返回第一美考网,查看更多>>

责任编辑:diyimeikao相关标签:高考备考 备考心理 心理调节